Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

4.2 305 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 porcje

Zutaten

  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g musu jabłkowego
    100 g prażonych jabłek
  • 350 g napoju migdałowego niesłodzonego
  • 30 g syropu klonowego
  • 20 g siemienia lnianego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
    2 łyżeczki cukru wanilinowego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 196.9 mg
Eiweiß 7.7 g
Brennwert 1235.8 kJ / 295.4 kcal
Fett 10.5 g
Ballaststoffe 8.1 g
gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Kohlenhydrate 46.2 g

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