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Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

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Zutaten

Gruszki duszone na parze

  • 500 g wody
  • 400 - 500 g gruszek (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka miodu
  • ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
    oder ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
    oder 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
  • 120 - 170 g płatków owsianych
  • 1000 g mleka
    oder 1000 g napoju roślinnego
  • miód, do smaku
    oder cukier, do smaku

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1788.8 kJ / 427.3 kcal
Eiweiß
14.8 g
Kohlenhydrate
66.8 g
Fett
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Ballaststoffe
5.1 g
Natrium
120.8 mg

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