Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka oleju
- 500 g wody, plus 1 łyżka
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 500 g cukinii
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
½
czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
oder ¼ łyżeczki suszonych płatków chili - 2 łodyżki kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 ząbek czosnku
- 20 g sosu sojowego
- 20 g miodu, płynnego
-
5
g octu ryżowego
oder 5 g białego octu winnego - 1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
- 1 łyżeczka czarnuszki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1247 kJ / 298 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Alternative Rezepte
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 Min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 min.
Kurczak w zielonym sosie mole
1u. 10min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 godz. 30 min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 Std. 15 Min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min