Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 tbsp extra virgin olive oil divided
- 40 oz chicken breasts (bone-in) skinless
- 1 tsp salt plus extra, to season, to taste
- ¼ tsp ground black pepper plus extra, to season, to taste
- 12 oz marinated artichoke hearts drained and halved
-
4
oz pitted Kalamata olives drained
oder 4 oz pitted green olives drained - 5 garlic cloves
- 10 sprigs fresh dill fronds leaves only, to taste
- 4 oz red bell peppers stem and seeds removed, quartered
- 4 oz red onions quartered
-
1
tbsp dried oregano
oder 5 sprigs fresh oregano - 12 oz heirloom tomatoes quartered
- 3 dried bay leaves
- 1 lemon halved
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 247 kcal / 1033 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 592 mg
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