Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 frunze de busuioc proaspăt
- 1 - 2 prize oregano uscat
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 700 g apă
- 180 g fasole verde proaspătă, fideluță, curățată și tăiată jumătăți
- ½ linguriță sare
- 150 g quinoa
- 100 g roșii, tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
- 50 g măsline negre fără sâmburi, tăiate rondele
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.1 g
- Fett
- 14.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- Natrium
- 712.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă marocană picantă de linte
40min
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Keine Bewertungen
Mei cu pudră de curry și pui
35 Min
Budincă de mere cu mure
1 godz. 15 min
Pui marocan cu cușcuș
1 godz. 5 min
Năut gătit lent
14 Std. 40 Min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Curry cu năut
35 Min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Keine Bewertungen
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min