Geräte und Zubehör
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porții
Zutaten
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 6 porții
Natrium
2.6 mg
Eiweiß
34 g
Brennwert
3722 kJ /
1750 kcal
Fett
124 g
Ballaststoffe
23 g
gesättigte Fettsäuren
86 g
Kohlenhydrate
147 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Iarna în farfurie
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Orez brun vegetarian
40 Min
Tocană de năut cu legume
50 Min
Curry cu năut
35 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min