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Porridge alle mandorle
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porzione
Zutaten
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di mandorle pelato50 g
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di acqua300 g
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datteri denocciolati secchi6 - 10
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di vaniglia in polvere (optional)1 punta di coltello
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di cannella in polvere1 punta di coltello
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di sale1 pizzico
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di fiocchi d'avena fini60 g
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di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)100 g
-
frutti di bosco misti, freschi (optional)
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
348 kcal /
1453 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
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