Geräte und Zubehör
Porridge alla frutta e cannella
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porzioni
Zutaten
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di nocciole40 g
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di fiocchi d'avena fini80 g
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di bevanda d'avena500 g
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di sale1 pizzico
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di cannella in polvere½ cucchiaino
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di bacche di goji essiccate20 g
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mela a fettine sottili1
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pera a fettine sottili1
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sciroppo d'acero (optional) a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
462 kcal /
1942 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
65 g
Ballaststoffe
9.1 g