Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz Parmesan cheese, diced
- 2 oz fresh basil leaves
- 10 sprigs fresh cilantro, leaves only (optional)
- 2 oz hulled pumpkin seeds, unsalted
- 1 garlic clove
- ⅛ tsp ground cumin
- 1 tsp lemon juice
- 5 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nährwerte
- pro 1 oz
- Brennwert
- 631.7 kJ / 151 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 14.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
- Natrium
- 138.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Golden Oatmeal
10 Min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Nut Milk (TM6 Metric)
10 Min
Pumpkin Spice Chai
15 min
Pumpkin Ice Cream
10h 5min
Pumpkin Spice Mix
5 Min
Pumpkin Butter
35 min
Walnut Fresh Cheese and Whey Soda Bread
12h 15 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 godz.
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 Min