Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolonhesa de lentilhas
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 doses
Zutaten
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cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
talo de aipo cortado em pedaços70 g
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cogumelos frescos120 g
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azeite25 g
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tomate em pedaços400 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. sopa de
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lentilhas vermelhas secas120 g
-
molho de soja (tamari)1 c. sopa de
-
xarope de ácer1 c. chá de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
216.6 kcal /
906.4 kJ
Eiweiß
10.4 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
293 mg
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