
Kompatible Versionen
Solomillo de cerdo con salsa de coco, pan de ajo naan y ensalada de pepino TM6
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ensalada de pepino
- 400 g de pepino en rebanadas (3 mm)
- 50 g de cebolla cambray en rebanadas (2 mm)
- 3 cdas de jugo de limón recién exprimido
- 3 cdas de leche de coco
- 1 cdita de azúcar o al gusto
- 1 cdita de sal fina o al gusto
Panes naan de ajo
- 2 dientes de ajo pelados
- 50 g de mantequilla en cubos
- 160 g de agua
- 1 ½ cdita de levadura seca instantánea
- 300 g de harina de trigo
-
2
cdas de aceite de coco
oder 2 cdas de aceite vegetal - 2 cditas de sal fina
- 1 pizca de azúcar
Lomo de cerdo
- 1 cdita de semillas de cilantro
- ½ cdita de semillas de fenogreco
- 1 cdita de comino en polvo
- 20 g de aceite vegetal
- 1 diente de ajo pelado
- 250 g de solomillo de cerdo sin tendones, deshuesados, cortados en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con toallas de papel
Coconut sauce
- 3 dientes de ajo pelados
- 2 chiles, frescos sin semillas, picadas
- 1 echalot cortado en mitades
- 30 g de aceite de coco
- 100 g de nuez de la india
- 100 g de leche de coco
- 50 g de agua
- 5 g de salsa de soya
- 10 g de jugo de limón recién exprimido
- 5 g de azúcar morena
- 1 pizca de pimienta de cayena molida
- 1 pizca de sal fina o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 501 kcal / 2136 kJ
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Natrium
- 941 mg
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