
Geräte und Zubehör
Green smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 glasses
Zutaten
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cucumbers cut in pieces150 g
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fresh spinach leaves60 g
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh mint leaves only3 sprigs
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lemon peeled, white pith and pips removed1
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fresh ginger cut in slices (2 mm)1 cm
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sea salt (optional)¼ tsp
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orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed1
-
apple (approx. 100 g), cut in quarters1
-
ice cubes50 - 100 g
-
water50 - 100 g
Nährwerte pro 1 glass
Brennwert
41 kcal /
173 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
1.9 g
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