Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oranges peeled, cut in pieces (approx. 300 g)
- 1 apple cored, cut in pieces (approx. 150 g)
- 1 banana ripe, cut in pieces (approx. 100 g)
- 750 g orange juice
- 5 fresh raspberries or to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 145 kcal / 606 kJ
- Eiweiß
- 2.2 g
- Fett
- 0.4 g
- Kohlenhydrate
- 33.1 g
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