Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (optional)
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolas energéticas de amendoim
1h
Crackers de arroz com mousse de bacalhau
50 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Mini pizas de beringela
55 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Bolas energéticas
35min
Trufas energéticas
10min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Pães de queijo da Sena
40min
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8h
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Power balls
10min