Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 doses

Zutaten

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 5 g

Brennwert 707 kJ / 169 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 4.8 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Granola

25 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Overnight oats com pera

8 Std.

Granola de abóbora

1 Std. 5 Min

Granola de frutos secos com laranja

1 Std. 15 Min

Manteiga de amêndoa

5 Min

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 Std.

Overnight oat de abacate e kiwi

8 Std.

Bebida de amêndoa

8 Std. 30 Min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 Std. 40 Min

Overnight oats de morango

8 Std.