Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

15 doses

Zutaten

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 97.1 mg

Eiweiß 5.5 g

Brennwert 692.3 kJ / 165.5 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Senas saudáveis 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 Std. 35 Min

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

1 Std. 25 Min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3 Std. 15 Min

Mix para pão integral e pão

Mix para pão integral e pão

24 Std.

Pão de espelta com sementes de abóbora

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 Std. 45 Min

Pão da terra

Pão da terra

1 Std. 35 Min

Pão de forma integral

Pão de forma integral

2 Std.

Pão de espelta e trigo sarraceno

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 Std. 55 Min

Pão proteico

Pão proteico

9 Std.

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 Min

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5 Std. 30 Min