
Kompatible Versionen
Couscous d'agneau - Crème catalane
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La crème catalane
- 1000 g de lait
- 10 jaunes d'œufs
- 100 - 150 g de sucre en poudre
- 40 g de fécule de maïs
- 1 c. à café de sucre vanillé maison
- 1 pincée de sel
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- le zeste d'un citron jaune non traité
Le couscous d'agneau
- 500 g de tomates coupées en deux ou en quatre
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 400 g de viande d'agneau coupée en cubes (2-3 cm)
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins de coriandre fraîche équeutés
- 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 2 doses de safran en poudre (0,1 g/dose)
- 70 g d'huile d'olive
- 20 g de beurre
- 850 g d'eau
- 150 g de carottes coupées en morceaux (1-2 cm)
- 150 g de courgette coupée en morceaux (1-2 cm)
- 150 g de navet coupé en morceaux (1-2 cm)
- 150 g de chair de potiron coupée en morceaux (1-2 cm)
- 350 g de graines de couscous moyennes
- 60 g de cassonade
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 999 kcal / 4182 kJ
- Eiweiß
- 34 g
- Fett
- 47 g
- Kohlenhydrate
- 104 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Natrium
- 1863 mg
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