Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g amêndoa c/ pele
oder 200 g amêndoa s/ pele - 3 ovos
- 150 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g sementes de linhaça
- 100 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de abóbora
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Brennwert
- 634 kJ / 152 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 0.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pão com sementes e aveia
5h 30min
Brioche de abóbora
2h
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15 godz. 30 min
Salada de bulgur com romã
50min
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Pão proteico de quark
1h
Pão irlandês
45 Min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pãezinhos de quark
45 Min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min