Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolul cu mango și somon
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1380 mg
Eiweiß
27.9 g
Brennwert
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Fett
37.6 g
Ballaststoffe
14.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bolul cu sănătate
8 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1 Std. 5 Min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 Min
Salată cu somon și merișoare
40 Min
Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)
8 Std. 55 Min
Piept de pui sous-vide
Keine Bewertungen
Pește gras sous-vide
1 Std. 5 Min
Caipirinha
Keine Bewertungen
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Bolul coreean cu carne de vită
1 Std. 10 Min
Bolul cu carne de porc și hoisin
30 Min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min