
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Batter
- 4 oz all-purpose flour
- 7 oz whole milk
- 1 large egg
- ½ tsp baking soda
- ⅛ tsp salt
Tomato Sauce
- 2 oz yellow onions in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz extra virgin olive oil
- 14 ½ oz canned crushed tomatoes
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp salt to taste
Croquettes
- oil for frying
- 12 - 14 oz Spam® cubed (1 in.)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 369 kcal / 1544 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Natrium
- 1298 mg
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