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Taze İç Bakla Humusu
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
5 porsiyon
Zutaten
-
taze iç bakla500 g
-
su590 g
-
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
-
tahin35 - 45 g
-
limon suyu3 tk
-
tuz½ tk
-
kimyon (optional)1 - 2 tutam
-
zeytinyağı45 g
-
dereotu dilimlenmiş (3 cm)20 - 30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 5 porsiyon
Natrium
1373.6 mg
Eiweiß
47.2 g
Brennwert
4560.2 kJ /
1089.9 kcal
Fett
69.9 g
Ballaststoffe
41.8 g
gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
99.3 g
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