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Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
- 1 c. à café de paprika
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 60 g d'oignons nouveaux
- 10 brins de ciboulette fraîche
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de sel
- 400 g d'avocat
- 400 g d'eau
- 4 œufs à température ambiante
- 4 tranches de pain au levain ou de pain de campagne
- 16 tomates cerise coupées en quatre
- le jus d'1/2 citron jaune bio
- poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 537 kcal / 2236 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
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