Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (optional) équeutés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1921 mg

Eiweiß 18 g

Brennwert 1655 kJ / 395.5 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 17 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Laab kai (Salade au poulet)

35 Min

Spaghetti o palmo

35 Min

One pot pasta brocolis-amandes

50 Min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 Min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 Min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 Min

Tartiflette au tofu fumé

1 Std. 20 Min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 Min

Pâtes aux légumes d'automne

50 Min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Salade inca

50 Min