Chupe de mariscos panameño

Chupe de mariscos panameño

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones

Zutaten

  • de almejas frescas
    200 g
  • de sal
    1 cucharada
  • de langostinos crudos sin pelar
    200 g
  • de mejillones frescos limpios
    250 g
  • de agua
    750 g
  • de cebolla
    150 g
  • de tomate maduro en cuartos
    150 g
  • dientes de ajo
    2
  • de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
    1 - 2 ramitas
  • de aceite de oliva virgen extra
    60 g
  • de maíz en conserva con su líquido (1 lata)
    160 g
  • de nata para cocinar
    200 g
  • de anillas de calamar cortadas en trozos
    250 g
  • pastilla de caldo de pescado
    1
  • de pescado blanco limpio sin piel en trozos
    200 g
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 291 kcal / 1215 kJ
Eiweiß 20.4 g
Fett 18.8 g
Kohlenhydrate 9.9 g
Ballaststoffe 1.4 g

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