Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 oz pitted dates
- 20 oz ripe avocados flesh only
- 2 oz cocoa powder
- ½ tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt
- 6 oz almond milk
- fresh raspberries to garnish
- fresh blueberries to garnish
- unsalted pumpkin seeds to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 481 kcal / 2013 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Ballaststoffe
- 17 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 61 mg
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