Kompatible Versionen
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g de gingembre frais
- 1 c. à café de pâte de curry rouge
- 100 g de purée de tomates en conserve
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 500 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 400 g de mangue
- 50 g de noix de cajou
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 224 kcal / 1485.3 kJ
- Eiweiß
- 4.8 g
- Fett
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.3 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Natrium
- 62.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Tofu brouillé à l’indienne
20 Min
Curry végétarien
45 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Crumble style indien
1 Std.
Curry de minibananes aux noix de cajou
1 Std. 5 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min
Curry au tofu fumé
40 Min
Chili sans viande
1 Std.
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min