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Millet
Zubereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
-
millet grains (see tip for portioning)300 - 400 g
-
water (see tip)600 - 800 g
-
vegetable oil20 - 35 g
-
fine sea salt¼ - 1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
436 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1259 kJ /
301 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
46 g
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