Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

3.9 33 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

Le guacamole

300 g d'avocats (3 avocats env.)
le jus d'1/2 citron vert
1 c. à café d'épices à chili
du sel

Le riz aux courgettes

600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe d'épices à chili
800 g d'eau
250 g de riz
100 g de cheddar râpé
3 tortillas de blé
1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 17 g

Brennwert 2305 kJ / 551 kcal

Fett 22 g

Kohlenhydrate 68 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

55 Min

Panais vapeur (200-500 g)

20 Min

Pâtes au pesto d'avocat

25 Min

Penne à la pancetta, brocoli et citron

45 Min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 Min

Bowl de légumes tout vert

50 Min

Risotto de quinoa à l'aubergine

3 Std.

Poulet à la courge et au sarrasin

45 Min

Légumes croquants, boulettes de chèvre

40 Min

Légumes au quinoa

50 Min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 Std. 10 Min