Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones
Zutaten
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos300 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de tomate troceado en conserva400 g
-
de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm150 - 200 g
-
de azúcar1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de comino molido½ - 1 cucharadita
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
-
de atún en aceite escurrido y desmenuzado180 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
247 kcal /
1033 kJ
Eiweiß
15.4 g
Fett
11.5 g
Kohlenhydrate
20.6 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
303.3 mg
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Revista Thermomix nº 135
35 Rezepte
Spanien
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