Geräte und Zubehör
Gratin de printemps merlu, petits pois et fèves, sauce aux herbes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 portions
Zutaten
-
50 g d'amandes décortiquées
-
le zeste d'un citron jaune non traité
-
30 g de chapelure
-
50 g de graines de kasha
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
10 de feuilles de menthe
-
2 brins d'aneth frais
-
50 g d'épinards frais
-
10 belles feuilles de basilic frais
-
50 g de vinaigre blanc
-
30 g de jus de citron
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
2 jaunes d'œufs
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g d'eau
-
200 g de petits pois surgelés200 g de petits pois frais
-
400 de fèves surgelées400 g de fèves fraîches
-
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g de filet de merlu sans la peau, coupé en morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
397.3 mg
Eiweiß
29.8 g
Brennwert
1761.7 kJ /
422 kcal
Fett
23.8 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poissons & fruits de mer
113 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Gratin d'hiver au bar, sauce choron
1 Std. 20 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 Std. 10 Min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Moussaka de lentilles
2 Std.
Crumble de poisson
1 Std.
Tajine de lotte au fenouil
1 Std. 45 Min
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1 Std. 25 Min
Pita épinards et feta
2 Std. 25 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 Std. 35 Min