Arroz de polvo
TM6 TM5 TM31

Arroz de polvo

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Zutaten

  • 10 g coentros
  • 1 polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
  • 300 g cebola cortada em metades
  • 100 g água, mais q.b. p/ cozer o arroz
  • 70 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 300 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g arroz agulha

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
2101.6 kJ / 502.3 kcal
Eiweiß
38.4 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
14.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
Natrium
917.4 mg

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