Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de filets de poulet, en lamelles d'1 cm
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 200 g de fenouil, en fines lamelles
- 4 tranches de citron jaune
- 1000 g d'eau
- du sel
- 250 g de riz basmati
- 1 dose de safran
- 2 capsules de cardamome
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2058 kJ / 492 kcal
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 13 g
Alternative Rezepte
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1 Std. 20 Min
Thon mariné et courgettes au thym
45 min
Curry d'aubergine au poulet
1h 10min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Poulet à l'orange
1h 30min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min