Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Eiweiß
- 45.2 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Fett
- 18.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- Natrium
- 441.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 Min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1u. 5min
Pstrąg w sosie holenderskim
1u. 5min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
1 Std. 45 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min