Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 74 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 339.8 mg

Eiweiß 1.2 g

Brennwert 143 kJ / 34.2 kcal

Fett 2.6 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 2.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2 Std.

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

1 Std.

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30 Min

Rumienienie papryki

Rumienienie papryki

20 Min

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5 Min

Mielenie mięsa

Mielenie mięsa

35 Min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5 Min

Gotowanie jajek

Gotowanie jajek

20 Min

Piana z białek

Piana z białek

5 Min

Nadziewane warzywa

Nadziewane warzywa

1 Std. 20 Min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 Min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 Min