Pan integral con harina multicereales

Pan integral con harina multicereales

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

12 rebanadas

Zutaten

120 g de dátiles sin hueso
150 g de cerveza negra
150 g de agua mineral
50 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
25 g de levadura prensada fresca
500 g de harina integral
10 g de sal
aceite de oliva
1 cucharada de semillas de sésamo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 rebanada

Natrium 326.8 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 861 kJ / 22 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 4.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 33 g

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