Panini Varoma

Panini Varoma

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

10 pezzi

Zutaten

950 g di acqua
⅓ cubetto di lievito di birra fresco (circa 15 g)
olio vegetale per ungere
250 g di farina bigia
20 g di semi di girasole
1 cucchiaio di semi di chia
1 cucchiaio di semi di lino
1 cucchiaino di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Eiweiß 4.2 g

Brennwert 460.1 kJ / 109.8 kcal

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 17.1 g

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