
Kompatible Versionen
Mantou Buns with Whole Butternut Squash Soup (TM5 Metric)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mantou Buns
- 40 g brown sugar
- 240 g water
- 1 ½ tsp dried yeast active
- 10 g vegetable oil plus extra to grease
- 1 tsp salt
- 500 g white flour plus extra to dust
Butternut Squash Soup
- 30 g brown onion
- 700 g water (see Tip)
- 30 g unsalted butter cubed (2.5 cm)
- 400 g butternut squash peeled, de-seeded, cubed (5 cm)
- 100 g floury potatoes peeled, cubed (2.5 cm)
- 60 g cashew nuts, raw
- salt to taste
- ground white pepper to taste
- fresh mixed herbs to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 242 kcal / 1014 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 200 mg
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