Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 8 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

54 kusů

Zutaten

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2 g

Brennwert 291 kJ / 70 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)

6 Std. 10 Min

Vegetariánský rýžový salát

40 Min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 Std. 10 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Čokoláda s kokosovým mlékem

15 Min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 Std. 20 Min

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min