Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30min
Ovocné želé se zeleným čajem
4h 20min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Jahodová granola s mátou
Keine Bewertungen
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 Std. 45 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.