Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 8 polévkových lžic slunečnicových semínek
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry, nejlépe z bio pomeranče
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 250 gramů sodovky
- 1 polévková lžíce agávového sirupu
- 30 gramů olivového oleje
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 659 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovesné sušenky se zázvorem
50 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8hod. 30min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Pikantní kořeněná granola
1h 35 min
Energetické semínkové krekry
1sa
Chytré ořechové mlsání
20 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 dk
Švestková granola (bez cukru)
2sa
Hummus z červené řepy
10 Min