Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Batátové cheesecake bars

Batátové cheesecake bars

2 Std.

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Polenta s hříbky

Polenta s hříbky

55 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Keine Bewertungen

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Keine Bewertungen

Veganská zakysaná smetana

Veganská zakysaná smetana

10 Std. 15 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Caponata

Caponata

30 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 Min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 Std. 20 Min