Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pesto z dýňových semínek

10 Min

Vegetariánská pizza pro TM6

1 Std. 40 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Migas s papričkami Padrón

Keine Bewertungen

Hummus

5 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Kukuřičný chléb

1 Std. 5 Min

Směs na proteinový chléb

10 Min

Fenyklový likér

193 Std.

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min