Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Zázvorové rohlíčky

3h

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min

Cizrnová mouka

45min

Veganský parmazán

15min

Veganské sádlo

3h 15min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min