Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- beurre doux, pour le moule
- 3 œufs
- 300 g de fromage à tartiner, allégé, type carré Gervais frais
- 450 g de skyr nature
- 100 g de poudre de protéine animale ou végétale, type la Mandorle
- 150 g de framboises surgelées
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 435.8 kJ / 103.6 kcal
- Eiweiß
- 13.8 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 203.1 mg
Alternative Rezepte
Crème fouettée
10 Min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 Min
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Cheesecake noix de coco-caramel
3h 40min
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
1 godz. 15 min
Glace à l'italienne à la pêche
10 Min
Aubergines farcies
1 godz. 15 min
Banana split
13 Std.
Moelleux légers au chocolat
45 min
Crêpes aux clémentines
2h
Crème brûlée à la bergamote
3h 40min
Pancakes légers
45 min