Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Eiweiß
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Fett
- 11.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 158.1 mg
Alternative Rezepte
Croquants aux graines
1u.
Biscuits au sucre de coco
55 Min
Minicakes aux dattes, noisettes et fleur d'oranger
55 Min
Brownies aux dattes sans farine
45 Min
Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices
2h 20min
Gâteau de quinoa au chocolat
2 godz. 35 min
Biscuits croquants à la purée de sésame
30 Min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Pain protéiné au fromage blanc
1u.
Biscuits du randonneur
5 Std.
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1 Std. 15 Min
Banana bread aux dattes
1u. 10min