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Farinha integral
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
200 g
Zutaten
-
cereais em grão (centeio, trigo, espelta)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Eiweiß
11 g
Brennwert
1355 kJ /
324 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
60 g
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