Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 oz water
- non-stick cooking spray
- 6 large eggs, cold (see Tip)
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- fresh chives, to garnish
- toast, to serve
- bacon, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 602 kJ / 144 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 530 mg
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