Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 14 g

Brennwert 2434 kJ / 581 kcal

Fett 37 g

Ballaststoffe 13.7 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čokoládový krém

10 Min

Ananasová pěna

10 Min

Makové mašličky

1 Std.

Losos se špenátem a divokou rýží

1 Std. 15 Min

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Banánový jogurt

5 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 Std. 30 Min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 Min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min