Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
oder 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Brennwert
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiweiß
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.4 g
- Fett
- 15.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Avokádové smoothie
30min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Vitamínový koktejl
8 dk
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Mexická čokoláda
30min
Banánové smoothie
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min