Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
oder 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Brennwert
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiweiß
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.4 g
- Fett
- 15.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Banana split milkshake
30min
Banánový jogurt
5min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min