Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Discover Thermomix® 27 Rezepte
USA

In Homemade We Trust 36 Rezepte
USA

TM7™ Manifesto 200 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 Min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5 Min

Caprese Egg White Omelet

20 Min

Coconut Cucumber Cooler

2 Std. 10 Min

Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup

40 Min

Pasta Primavera

50 Min

Fettuccine with Arugula and Ricotta

1 Std.

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 Min

Avocado Tuna Boats

30 Min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 Std.

Turkey Burgers with Caramelized Onions and Red Peppers

30 Min

Gluten-Free Rolls

1 Std. 20 Min