Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm) (optional)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 602 kJ / 142 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 0.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Natrium
- 11 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Four Seed Power Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Spring greens
10 min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Green smoothie
10 min
Sunrise Smoothie
10 min
Apple and pear detox juice
10 min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Spirulina Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min