Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di patate, ceci e spinaci
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porzioni
Zutaten
-
½ spicchio di aglio
-
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
-
¾ cucchiaino di sale
-
¾ cucchiaino di pepe macinato
-
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
-
2 cucchiai di semi di sesamo
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 cucchiai di aceto balsamico
-
½ cucchiaino di miele
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di senape
-
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
-
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
100 g di spinaci baby freschi
-
2 cipollotti a rondelle
-
100 g di pomodorini ciliegia a metà
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
13 g
Brennwert
2047 kJ /
489 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
9.3 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Insalata di pasta estiva con frutta e verdura
30 Min
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55 Min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 Min
Tartare di verdure e alghe
45 Min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25 Min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 Min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 Min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 Min
Insalata di lenticchie e menta
3 Std. 55 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min