![Scott's porridge oats Scott's porridge oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ae903e81-6459-48e3-8892-9b7990751ec0/Derivates/4b9eb5e6-eacf-4d33-ab23-c2871d0d84d7.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 100 g di fiocchi di avena integrali
- ½ cucchiaino di sale
- latte, a piacere
- sciroppo di acero, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1283.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiweiß
- 9.4 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 6.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 190 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con composta di pere
25 min
Tè speziato indiano (Chai Masala)
15min
Porridge al grano saraceno
30min
Smoothie tropicale
15min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 min
Porridge di avena e mele
25 min
Pancakes banana e cioccolato
35min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Banana bread (TM6)
1 Std. 50 Min