Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Nährwerte
- pro 1 vasetto
- Brennwert
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Eiweiß
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 9.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 62 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Succo detox alla mela e pera
12 min
Porridge in vasocottura
40min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie di prugne e more
10 Min
Frullato tropicale
10 Min
Frullato di avocado e frutta mista
10 Min
Frullato di mirtilli e muesli
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min